О здоровой еде

Давно обратила внимание, что в Польше эта тема сейчас очень актуальна. Частные кабинеты диетологов попадаются так же часто, как и салоны красоты. В кафе встречаются предложения о здоровом меню на день с доставкой на дом.

Вопрос о здоровой пище затрагивается в детских садах, школах и даже в офисах — во всяком случае у Андрея на работе это тоже тема.

В прошлом году, когда Антон успел походить в частный сад, им часто рассказывали о том, как полезно кушать овощи. Дети мастерили поделки из овощей и даже мариновали огурчики в банке прямо в саду, потом домой приносили — вкусно! :)

Сейчас, в школе у них постоянно эта тема обсуждается. Помимо бесплатных яблок-груш и молока в отдельные дни, Антон часто приносит домой упаковку редиски, помидорчик или еще что-нибудь подобное :)) На днях учитель рассказал детям, что питаться надо 5 раз в день — 2 завтрака, обед, перекус и ужин. Что в каждый прием пищи очень желательно съедать какие-то овощи или фрукты. Что кушать надо за 2-3 часа до сна. И, что интересно, о хлебе не говорят, а в кафе и ресторанах его не принято подавать к блюдам (в других странах, я знаю, даже в Украине в некоторых местах хлеб нередко подают бесплатно к вашему заказу), и если ты хочешь его заказать дополнительно, то ни в меню его часто не встретишь, ни выбора особого нет. При этом есть прекрасные частные пекарни, где шикарная выпечка, в том числе и хлеб. Но вот ни в саду, ни в школе, на обед детям хлеб не дают. По началу для меня это было культурным шоком. Но уже привыкла и воспринимаю нормально. Здесь не принято считать, похоже, что хлеб — это основа всего, как у нас раньше всегда было, и в здоровом питании его даже не упоминают...

А вот такую брошюрку Антон принес домой на днях. Там рассказывается, сколько раз и что нужно кушать в течении дня и предлагается отмечать каждый день, каких овощей ты съел и сколько.

Вобщем, до правильного питания нам расти еще и расти :)), но детям это прививается, что не может не радовать.

Еще одна ноябрьская прогулка

Сегодня погода радовала еще больше - было тепло и солнечно. И мы вновь отправились гулять. На этот раз пошли в Парк Вильсона, открытый еще в 30 годах 19 века и занимающий чуть больше 7 гектар площади. Вроде бы ничего особенного, но приятно прогуляться:

После мы отправились на поиски не слишком людного и не слишком шикарного кафе. Лазили довольно долго, пока наконец не решились зайти в Słodka & Ostra. Приятный интерьер, но...невкусно и дороговато. Несмотря на детский уголок, детского меню нет, а заказать можно только пиццу, спагетти-макароны и пару супчиков. Вобщем, не советую :))

После обеда зашли попить чаю к Андрею на работу:

Из этой комнаты отдыха открывается прекрасный вид с 8 этажа:

А вот в этой корзине обычно лежат фрукты - их приносят бесплатно для сотрудников:

И, прогулявшись еще немного по центру, поехали домой:

Ostrów Tumski

  Сегодня мы прогулялись по одному из интересных районов Познани, недалеко от нашего дома. Называется он Ostrów Tumski и находится между двумя течениями реки Warta. Интересно, что такой остров есть и во Вроцлаве (возможно, где-то еще).

На острове много интересных старых зданий, в том числе собор 18 века:

И вот такие красивые полустаринные улочки:

Домик, похожий на жилище местного священнослужителя (я б в таком тоже не против пожить :))

⁣Археологический музей:

И вот такой интерактивный музей Brama Poznania, посвященный истории Тумского Острова, в который мы толком не попали… Одна маленькая девочка нам бы просто не дала по нему побродить, поэтому прошлись по зданию, ничего не посмотрев: 

Две части здания соединены таким вот стеклянным мостом через реку:

Сразу рядом с музеем культурный центр. Мы увидели футбольные стадионы, где играли подростки и взрослые дядьки:

⁣Вот так неплохо прогулялись сегодня :)

Музей миниатюр под открытым небом

В прошлые выходные съездили в музей миниатюр недалеко от Познани. Маленький совсем музейчик под открытым небом, посетителей в тот день почти и не было. Вход — взрослому 7 зл, детям до 4 лет бесплатно, студентам и детям до не помню скольки лет — 6 зл, группам от 10 человек вход по 5 зл. Итого, мы заплатили 20 зл (около 5 евро).

У входа обнаружили такого вот рыцаря:

⁣Конечно же, в доспехи надо было влезть всем. Разве что Александра не поучаствовала — спала : ))

Сама экзпозиция — различные миниатюры церквей, соборов и замков от 11 до 20 века, прототипы которых существуют по сей день в Познани и рядом с ней. Вот так это выглядит:

Потом немного прогулялись к близлежащему озеру и перекусили:

Вот так прошла наша суббота :)